Enrichir son bien-être grâce au Pilates et au Garuda
Comment faire pour activer vos muscles profonds?
Tant en Pilates comme en Garuda on sollicitera un travail intense de muscles profonds du corps, toujours en souplesse et sans impact sur vos articulations.
Investissez dans votre corps et votre esprit
Souvent nous avons tous tendance à donner la priorité aux autres, et c’est en faisant cela que nous nous négligeons nous-mêmes. Permettez-moi de vous montrer une manière plus gentille et plus douce de traiter la personne la plus importante de votre vie.
Vous-même
Des exercices à votre mesure
Mon expérience m'a permis d' adapter mes exercices aux besoins spécifiques de la clientèle.
“Pamela helped me fix my position and posture. It changed my life! ”
—Katy F.